1x gratis intake personal training & coaching

Shugyo is een Japans begrip en betekent zoveel als zelfontplooiing. "Shu' verwijst naar dicipline, doorzettingsvermogen en "Gyo" naar pad, reis, voortduring. Middels de fysieke training van het lichaam, trainen we ook de geest.  Géén crashdiëten, geen te grote/snelle wijzigingen in je trainingsprogramma,  maar langzaam maar zeker een levenswijze ontwikkelen die bij jou past, waarbij training, voeding en rust/slaap optimaal combineren met je gezin, je werk, je sociale kring. Samen vinden we een weg!

Bij Shugyo trainen we buiten, in de japanse buitendojo (met overkapping!). Een inspirerende plek, zéér privé als je dat wil, om te werken aan conditie/kracht, bijv. t.b.v. gewichtsverlies (afvallen) of juist t.b.v. spieropbouw, aankomen, desgewenst zijn stootzak, pads training een onderdeel, maar ook weerbaarheid of zelfverdediging behoren tot de mogelijkheden.